Westerstraat 238
1015 MT, Amsterdam
Anjeliersstraat 189
1015 NG, Amsterdam
020 - 623 5136
info@mensendieck-fysiotherapie.nl

Deborah Pos

Rossy Lazarov

Deborah is Oefentherapeut Mensendieck sinds 2008 en Fysiotherapeut sinds 2009. De combinatie van Oefentherapie en Fysiotherapie is voor de cliënten ideaal. Daardoor is Deborah in staat de sterke kanten van beide disciplines optimaal met elkaar te verenigen tot een effectief en efficiënt behandelplan voor zowel individuen als groepen. Deborah heeft brede ervaring in verschillende werkvelden: particuliere praktijk, verzorgingshuis, verpleegtehuis en ziekenhuis.

Haar speciale aandachtsgebieden zijn:

  • Neurologishe pijnklachten: bijv. hernia, ischias en neuropathie
  • Revalidatie na beroerte en operatie: bijv. nieuwe heup/knie, artroscopie
  • Gewrichtsklachten en artrose: lid van het Artrose Netwerk
  • Hyperventilatie en longklachten: COPD en Astma
  • Klachten aan rug, nek, en schouders
  • Oefentherapie bij slaapproblemen: bijv. inslapen, doorslapen, te vroeg wakker worden
  • Geriatrische cliënten
  • Kinderen met houding- en bewegingsproblematiek
  • Massage- en ontspanningstechnieken

Deborah heeft voor een vrijwilligersorganisatie (Somoi) trainingsprogramma's en naslagwerken voor gehandicapte (wees)kinderen in Indonesië ontwikkeld. Voor de praktische toepasbaarheid heeft Deborah in Indonesië enige tijd op de revalidatieafdeling met de kinderen doorgebracht. Deborah heeft ook ervaring in het behandelen van clienten met torticollis spasmodicus. Daarnaast begeleidt Deborah ook studenten van de Hogeschool van Amsterdam voor zowel Fysiotherapie en Mensendieck.

Rossy Lazarov

Rossy Lazarov

Vanaf 2015 is Rossy Lazarov werkzaam als oefentherapeut Mensendieck. Door de ervaringen op meerdere probleemgebieden is hij breed geschoold; een absolute toegevoegde waarde voor het vak. U kunt o.a. bij Rossy terecht wanneer ze houdingsgerelateerde klachten ervaren; hierbij kunt u denken aan nek-, schouder-, of rugklachten, veroorzaakt door een ongunstige zit- of staande houding. Rossy's visie als oefentherapeut is mensen weer te laten genieten van het bewegen.

  • Massage (deep tissue)
  • Houdings-gerelateerde klachten
  • Leef/werkplek ergonomie
  • Lichaamshouding
  • Sportblessures
  • Slaapoefentherapie
  • Inspanningsfysiologie voor ouderen
  • Valpreventie
  • Groepstraining (conditie, balans, kracht)

Suzanne van Ee

Suzanne van Ee

Suzanne is als yoga docente geïnteresseerd geraakt in het beïnvloeden van klachten door een verbeterde houding en kijkt naar het lichaam als geheel, inclusief lichaamszwaartepunt, spanning- of gebrek daar aan en naar de ademhaling.

Als oefentherapeut helpt zij (jong) volwassenen met lichamelijke klachten door inzicht te geven en specifieke oefeningen (samen) te doen. Stabiliteit, uithoudingsvermogen en betere balans helpen om zelfstandig algemeen dagelijkse activiteiten weer uit te kunnen voeren.

 

Ook is zij geregistreerd bekkenoefentherapeut.

Bekkenbodemproblemen ontstaan o.a. wanneer de bekkenbodem niet goed functioneerd. Dit kan komen door verkeerd plas- of ontlastingsgedrag, een beschadiging of een chronische ziekte (bijvoorbeeld MS, dwarslaesie of andere neurologische stoornissen). De spieren in de bekkenbodem worden slap of juist gespannen. Het helpen analyseren hiervan maar ook houding ademhaling en gedrag zijn behandelbare componenten. Daarna doe je zo nodig (ontspannings)oefeningen, verbeter je zo nodig dagelijkse houdingen en doet oefeningen. Na een paar afspraken ben je goed geïnformeerd en bewust van je eigen invloed op je klacht.

 

Op het gebied van arbeid en gezondheid heeft zij ervaring in het verbeteren van ergonomie en houding op verschillende werkplekken zowel privé als bij uiteenlopende bedrijven.

 

Op dit moment geeft het haar veel voldoening om bij te kunnen dragen om Long-Covid gerelateerde klachten te kunnen helpen aanpakken aan de hand van een trainingsschema met veel ruimte voor informatie, bewustwording van de eigen beïnvloeding op de algehele gezondheid.

  • Bekkenoefentherapie
  • Houding gerelateerde klachten rug-, schouders-, nek en hoofd.
  • Scoliose behandeling
  • Hyperventilatie
  • Whiplash
  • Long-Covid
  • Arbeid en gezondheid

Margo van der Steen

Margo is onze vaste invalkracht. Margo heeft bij ons haar eindejaarsstage afgesloten, en is regelmatig aanwezig om bij te springen als uw eigen therapeut tijdelijk niet beschikbaar is.