Westerstraat 238
1015 MT, Amsterdam
020 - 623 5136
info@mensendieck-fysiotherapie.nl

Beweeggroepen

Tijdens de coronacrisis is het van belang dat we in beweging blijven; we willen voorkomen dat we na de crisis ons eerste tripje een bezoek aan de therapeut wordt. Mensendieck & Fysiotherapiepraktijk Jordaan biedt daarom beweeggroepen aan; samen met een aantal anderen thuis van achter een beeldscherm een uur lang actief bewegen.

Elke groep heeft een eigen niveau en een eigen doelgroep. Bent u jong en vitaal, dan is de vrijdag-sessie van Fysiek Fit iets voor u; een uur lang bootcampen. Bent u toe aan ontspanning? Kies dan voor een van de ochtendsessies. Ook thuiswerkers kunnen nog voor de lunchdip het bloed laten pompen.

Hoe werkt het?

Uw therapeut deelt met u een link naar een video chatroom waarin u uw therapeut kan zien. Zij doet de bewegingen voor, en u kunt de bewegingen vanuit uw eigen kamer nadoen. Om de link gestuurd te krijgen kunt u in het overzicht hieronder een sessie van een beweeggroep selecteren. Na een iDeal betaling staat u geregistreerd.

WoensdagVrijdag
Ochtend09.45 - 10:45
Ontspanning: Yoga & Pilates
09.45 - 10:45
Ontspanning: Yoga & Pilates
11:00 - 12:00
Bewegen op mijn werkplek
11:00 - 12:00
Bewegen op mijn werkplek
Middag15:00 - 16:00
Bewegen op de stoel
15:00 - 16:00
Bewegen op de stoel
Avond18:15 - 19:15
Fysiek Fit (50+)
18:15 - 19:15
Fysiek Fit (Bootcamp)

Personal training

Heeft u liever een 1 op 1 training, waarbij een gespecialiseerde therapeut in houding en beweging u begeleid tijdens het sporten? Neem contact op met onze oefentherapeut Mensendieck om samen met haar een gericht sportplan te maken, om onder begeleiding naar uw doel toe te werken. De kosten zijn 10 euro voor een training op afstand die 60 minuten duurt.

Proeflessen aanvragen

Ook kunt u een proefles aanvragen. Een proefles wordt in samenspraak gepland en kost u niets. U neemt deel aan een van de lessen waar nog plek is. Zo kunt u ee les proberen om te zien of het iets voor u is. U kunt een proefles aanvragen door het onderstaande formulier in te vullen: