Oefentherapie Mensendieck & Fysiotherapie
Het team van Oefentherapie & Fysiotherapie Amsterdam is gepassioneerd over het menselijk lichaam en de kracht van de combinatie van oefentherapie en fysiotherapie. Door hun brede kennis van beide disciplines zijn ze in staat om de sterke punten van beide te combineren en te komen tot effectieve en efficiënte behandelplannen voor hun cliënten. Met een holistische benadering, gericht op het in kaart brengen van klachten in een bepaalde context, patronen inzichtelijk maken en het leggen van verbanden tussen mogelijk instandhoudende factoren, werkt het team samen met hun cliënten aan het verbeteren van hun welzijn en welbevinden. Wij streven naar het leveren van de best mogelijke zorg en investeren voortdurend in onze kennis en vaardigheden om onze cliënten de best mogelijke resultaten te kunnen bieden.
Tijdelijk verhuisbericht
In verband met een grootschalige renovatie van het gebouw waarin onze praktijk zich huisvest zijn wij tijdelijk uitgeweken naar een andere locatie. Voor enkele maanden ziten wij op de Anjeliersstraat 189, 1015 NG, Amsterdam. Wij hopen u daar te zien!
Ons aanbod
E-consult
- Een e-consult gaat via (video)bellen.
- De meeste zorgverzekeraars vergoeden e-consults als u aanvullend verzekerd bent voor fysiotherapie en/of oefentherapie Mensendieck.
- Een behandeling duurt 30 minuten. Dit is inclusief 5 minuten verslaglegging.
Thuiswerkplek inspectie
Nemen uw pijnklachten toe door het thuiswerken, of wilt u de pijnklachten voor zijn?
- Een groot deel van de thuiswerkers werkt niet ergonomisch.
- Tijdens een e-consult richt u samen met uw therapeut de werkplek zo ergonomisch mogelijk in.
- U krijgt gerichtte informatie om ergonomisch te kunnen werken, inclusief advies over uw werkhouding en een persoonlijk oefenprogramma.
Beweeggroepen
- U volgt met een aantal andere cursisten vanuit huis een beweegprogramma.
- De beweegprogramma's worden voor elke groep op maat aangeboden.
Chronische Pijn
Leer uw pijn weer onder controle te krijgen en verhoog uw kwaliteit van leven.
- Leer hoe het pijnsysteem werkt en hoe u zelf de pijn kunt beïnvloeden.
- Leer hoe u uw activiteitenniveau kunt uitbreiden en een betere kwaliteit van leven kunt ervaren.
- Krijg weer vertrouwen in uw eigen lichaam.
Slaaptraining
Middels videoconsulten komen de onderstaande onderdelen aan bod komen en leert u weer grip te krijgen op uw slaapproblemen.
- Wat is een gezonde slaap? (afgestemd op uw leeftijdscategorie)
- Leer gerichte strategieën die er voor kunnen zorgen je weer “lekker slaapt”.
- U krijgt een oefenprogramma op maat. Denk hierbij aan bijvoorbeeld adamhalings-, ontspannings-, en visualisatieofeningen.
- Advies over lighouding
- Indien nodig: cognitive gedragsmatische therapie (vlg. J. Beck): leren weer positief of neutraal te denken.
Ontspanning
Middels videoconsulten krijgt u gerichte oefeningen en adviezen op maat.
- U leert hoe u zich kunt ontspannen.
- U leert hoe u uw hoofd weer rustiger kunt krijgen.
- U leert hoe u weer in balans kunt komen met uzelf.
- U leert hoe u de oefeningen, tips en adviezen kunt integreren in uw dagelijks leven.