Slaaptrainingen

Een gebroken slaapritme kan een enorme impact hebben op uw dagelijk leven. De simpele dingen in het leven gaan meer energie kosten dan ze voorheen deden. Concentratieverlies, vermoeidheid, en een verhoogde gevoeligheid voor ziektes zijn hierbij slechts het topje van de ijsberg. Ook is het een vicieuze cirkel; door uw slaapgebrek verschuift uw dagritme waardoor u 's avonds nog langer wakker ligt.

Gelukkig is een slaapprobleem vaak met een op maat gemaakt schema snel opgelost. Samen bespreken we uw slaapproblemen. Er worden u in de eerste trainingslessen meteen praktische tips aangereikt waarmee u het tij kunt keren. Ontspanningsoefeningen en een concrete, feitelijke uitleg over uw probleem helpen u naar een goede nachtrust.

Gaat u ook gebukt onder een slaapprobleem? Kunt u maar met moeite op tijd op werk verschijnen? Ligt u 's nachts naar het plafond te staren? Aarzel niet en neem direct contact op.